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●ネガティブにならないための10か条
□朝ご飯は毎日食べる。 □今日一日ですべき作業をリストアップして、目に見える形にしておく。 □気になることをリストアップして、休憩時間に調べてみる。 □毎日読みたい本をカバンに忍ばせてみる。 □毎日聞きたい音楽をカバンに忍ばせてみる □週に一度は体を動かしてみる。ストレッチもしてみる。 □今月中には実現したいことをリストアップしてみる。 □勇気を出して早く帰る日を決める。（実際に帰れなくても良い） □嫌な目に遭ったら、自分の力で乗り越えられそうかを考えてみる。 □自分の味方は誰なのか、きちんとわかっておく。 矢透泰文さんのcheck*padより ツイート Recent Entries from Same Category
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