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何かを成し遂げる上で、一番難しいのは習慣化です。まあ、これはいろんなところで言われていますよね。僕も習慣化は幾度となく挫折しています。今年の目標はこの「習慣化」だったんですが、３月に悪化したアトピーで挫折しました。月曜日と火曜日を作曲・工作にあてる習慣化を狙ったんですけどね。。。１ヶ月だけでしたね。。。。。習慣化を簡単に達成できる人が居るなら、その人はたぶん、個人でできることならなんでもできると思います。
ただ、僕が一個だけ、どうやら習慣化できた事があります。それが「早起き」。実は今の生活リズムは朝６：２０起きです。家を出るのは７：３０なので、これは結構早い。先ず６：００に起きて風呂のお湯張りスイッチを入れて二度寝。６：２０～６：５０に風呂に入って、出てからこの日記を書き始め、７：３０前後に家をでます。遅れた場合は７：４５まで。この場合自転車になりますけど。この状態が半年ぐらいは続いています。 でもこれ、実はアトピーが悪化しだした時に「もはやシャワーが痒い」状態にまでなったため、仕方なく湯船にお湯を張って入る様になったんだよね。ついでにまあたぶん健康にもいいだろうから湯船に１０分程度はつかるようにしてる。水道代は細君に聞いたら「シャワーだけの時とそんなに変わらない」そうなので、割と気にせず毎日風呂につかっています。 これを教訓に他の「習慣化」への糸口を見つけたいんだけど、これってまあつまり「生活上どうしても必要な事だったら習慣化できるよ！」って事なのかなあ。うーん。。。。。。 みんなって、何か習慣化していることってありますか？それはどうやって習慣化しましたか？ ツイート Recent Entries from Same Category
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